Piano Alimentare per uno Stile di Vita Sano

Un piano alimentare equilibrato è fondamentale per supportare l'energia maschile. Ecco un esempio di piano giornaliero che include il succo di limone:

Colazione

• Succo di limone fresco (ricetta sul nostro sito)
• Yogurt naturale con frutta fresca
• Fette di pane integrale con avocado

Pranzo

• Insalata di quinoa con verdure grigliate
• Petto di pollo alla griglia
• Acqua con succo di limone

Cena

• Salmone al forno con erbe
• Patate dolci al vapore
• Insalata verde con succo di limone

Ricorda di mantenere un'attività fisica regolare e di bere molta acqua durante la giornata.